VAL LA PENA

Tinc 37 anys i vaig començar a fumar als 16 anys aproximadament. Demà 04 de gener farà uns 6 mesos que vaig començar amb el repte de deixar de fumar. Durant molt de temps tenia el pensament de deixar el tabac, a més tenia a la meva filla de 7 anys dient-me que deixes de fumar, que no era bo, etc… Llavors, un dia vaig rebre un e-mail del servei mèdic de l’empresa on em podien ajudar a deixar de fumar. Jo treballo a una empresa molt gran, el servei mèdic oferia la possibilitat d’ajudar-me a deixar el tabac, vaig anar per poder informar-me. Allà em van explicar que principalment tenia que voler deixar de fumar (molt important) i després podia escollir diferents formes de poder començar. Amb molta força de voluntat cosa que per mi era molt difícil, estaven el xiclets, pegats i unes pastilles (Champix) jo vaig decidir utilitzar les pastilles, son una mica cares però val la pena, em van ensenyar la forma de prendre-les, també em van comentar que podria fer una guardiola per posar els diners que m’estalvio cada setmana sense fum, en el meu cas uns 20€ a la setmana, tot això amb l’ajuda dels petits de la casa i al acabar el primer any sense fumar obrir la guardiola i fer-me un regal per mi o per compartir amb els meus (actualment continuo fent la guardiola). També vaig fer un llistat amb les avantatges i desavantatges de deixar de fumar per si en algun moment pensava en agafar una cigarreta, penses en aquesta llista i tenir en compte el que pesa més.
La setmana de prova vaig continuar fumant però una vegada decidit no podia tornar enrere, pensava en els meus fills, sobretot la seva salut i la meva clar, també pensava amb la meva mare dient-me sempre “deixa de fumar, saps que no es bo” , les males olors, la dependència, etc. Un cop passada aquesta setmana ja no vaig agafar cap cigarret, suposo que les pastilles estaven fent el seu treball però jo també, vaig prendre les pastilles durant 3 mesos i després tot depenia de mi mateixa, al principi costa bastant però penses en tot allò que es important per a tu, els motius pels quals ho estàs fent, tots els beneficis que aquesta decisió comporta. Jo estic molt contenta de on he arribat, ara ja ni el trobo a faltar, per mi ha sigut molt important l’ajut del servei mèdic, crec que necessitava aquesta empenta per poder aconseguir-ho. Periòdicament em fan controls del monòxid de carboni en l’aire espirat, tensió, pes, etc. Si realment estàs disposat a deixar el tabac es pot aconseguir, no es fàcil però tampoc impossible. Molts ànims a tothom, val la pena!!

Marta Garcia Alcaraz Segura

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (9 votes, average: 4.22 out of 5)
Loading...